168輕斷食2023最新版

168輕斷食官方正版是一款十分受歡迎的一款減肥斷食追蹤軟件，該軟件中采用的是間歇性的禁食療法，讓用戶無需節(jié)食就能夠輕松實(shí)現(xiàn)減肥，并且該軟件中還內(nèi)置了各種熱門的禁食計劃能夠進(jìn)行選擇，能夠一鍵追蹤用戶飲水量，記錄用戶的減肥進(jìn)度！并且該軟件中還擁有著系列科普文章向用戶介紹間歇性斷食的相關(guān)知識。想要減肥的朋友不妨下載嘗試一番吧！

應(yīng)用功能

多重斷食方案
涵蓋當(dāng)今火爆全球的熱門輕斷食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更設(shè)有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經(jīng)驗(yàn)，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

時時貼心呵護(hù)
在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

簡單高效實(shí)用
界面風(fēng)格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態(tài)等。

應(yīng)用特色

1、什么時間身體屬于排毒狀態(tài)，軟件里面用戶都會了解到。
2、平時人身體里面的新陳代謝和水分流失，系統(tǒng)也會有講解。
3、什么樣的食物屬于高熱量，吃了以后脂肪會增多，平臺都會一一列舉出來。
4、有效的幫助人們控制血糖，讓用戶的身體情況更加的健康。

應(yīng)用亮點(diǎn)

1、數(shù)據(jù)追蹤：每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能，便于您隨時查看身體數(shù)據(jù)；
2、BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；
3、同步數(shù)據(jù)：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關(guān)，同步您的身高，體重信息到Apple Health；
4、設(shè)置自定義斷食方案：根據(jù)您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案。

更新日志

v1.8.2版本
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