潮汐app睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)

　　潮汐app是一個(gè)睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)軟件，可以記錄用戶每天的睡眠時(shí)間，入眠深度，對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，得出總體的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)，以幫助用戶對(duì)生活習(xí)慣，睡眠方式等進(jìn)行改進(jìn)，從而優(yōu)化睡眠質(zhì)量，為用戶帶來(lái)更規(guī)律的作息習(xí)慣，更美好的生活體驗(yàn)。如果你的睡眠質(zhì)量不佳，常常打瞌睡，那就快來(lái)下載使用吧。

　　怎么設(shè)置鬧鐘

　　首先我們肯定是需要打開(kāi)潮汐官方安卓版，然后我們就可以登錄自己的賬號(hào)，一般的話都是直接登錄微信賬號(hào)就可以了。然后我們?nèi)绻胍O(shè)置鬧鐘的話，我們就點(diǎn)擊最下面的一行中的【我的】，然后我們拉到下面可以看到【每日提醒】，這個(gè)地方就是可以設(shè)置提醒的鬧鐘的。

　　然后我們可以設(shè)置時(shí)間，然后我們可以自己添加等等，都是比較方便的。這個(gè)鬧鐘其實(shí)是為了讓我們有自己專注的時(shí)間，而不是說(shuō)早起或者是提醒早睡的鬧鐘，不過(guò)你們?nèi)绻?dāng)做提醒的鬧鐘，當(dāng)然也是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　怎么設(shè)置定時(shí)關(guān)閉

　　第一步我們要做的當(dāng)然是需要打開(kāi)潮汐官方安卓版，然后我們就可以直接進(jìn)入睡眠，這個(gè)時(shí)候我們就可以開(kāi)始播放聲音了，然后你們就可以看到最下面的地方有一個(gè)【定時(shí)停止】，然后點(diǎn)擊進(jìn)入之后你們就可以看到很多的時(shí)間了。

　　你們可以是根據(jù)系統(tǒng)為我們推薦的最優(yōu)秀的停止時(shí)間，來(lái)選擇【智能停止】。當(dāng)然你們也可以自己設(shè)置停止的時(shí)間，可以是【5分鐘】到【60分鐘】都是可以的。

　　怎么刪除聲音

　　我們第一步還是需要打開(kāi)潮汐官方安卓版，然后我們就可以看到首頁(yè)的右上角的地方有個(gè)【+號(hào)】，然后你們可以看到第二個(gè)分類是【管理聲音】，就很明顯了，這個(gè)地方就是可以添加我們的聲音，還可以管理我們的聲音等等。

　　點(diǎn)擊進(jìn)入之后，我們可以看到自己的所有的聲音，然后右上角的地方有三個(gè)點(diǎn)，你們點(diǎn)擊就可以看到第一個(gè)是【編輯】，這個(gè)時(shí)候你們就可以直接進(jìn)行刪除了，完成之后點(diǎn)擊右上角的【完成】也就可以了。

　　軟件特色

　　- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群。

　　- 常常分心、無(wú)法專心致志的拖延癥患者。

　　- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人。

　　- 長(zhǎng)期焦慮、精力疲憊的高壓人群。

　　- 追求平和身心的冥想練習(xí)者。

　　- 希望成為更好自己的你。