秒睡APP

軟件特色

1、助力睡眠：7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

秒睡聯(lián)合知名專(zhuān)家傾情打造，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴(lài)床等不良習(xí)慣。通過(guò)與睡眠科學(xué)理論相結(jié)合的原創(chuàng)音樂(lè)，將你帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助你快速入睡，擺脫失眠的困擾，讓睡眠效率增加，質(zhì)量提升。

2、冥想專(zhuān)區(qū)：擺脫情緒，重拾生活掌控感

在秒睡開(kāi)啟冥想練習(xí)計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)有助于個(gè)人睡眠的簡(jiǎn)單冥想（即便你是新手）。引導(dǎo)式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸訓(xùn)練和其他，幫助您讓大腦變得平靜和安靜。您將釋放自己，專(zhuān)注當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜。

3、白噪音：與萬(wàn)物一起共生共感，獲得向上生長(zhǎng)力

我們從大自然中獲得靈感，幫助您從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠，享受大自然的音律，讓身心融入平靜之中。

4、音樂(lè)減壓：告別內(nèi)在低頻，高頻人生觸手可得

放松、和緩的聲音浸入，營(yíng)造恬靜的心理舒適區(qū)，讓您漸漸地釋放到平靜，感受自我認(rèn)定的力量。放下焦慮與擔(dān)憂(yōu)，清除雜念與壓力，開(kāi)啟美好的一天。

軟件亮點(diǎn)

1、建立睡眠好習(xí)慣，完善的睡眠計(jì)劃功能，幫助你建立良好的作息

2、100+白噪音，課件，涵蓋助眠，冥想，專(zhuān)注，舒壓等專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，助眠以外，帶你遇見(jiàn)更好的自己

3、失眠人士，口碑之選。精選高清助眠白噪音，用最天然的方式助你快速入眠

4、大氣簡(jiǎn)潔，好用好看，極簡(jiǎn)素雅的用戶(hù)界面，在這個(gè)喧囂的世界，為你保留最后一份寧?kù)o

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