now正念冥想APP

now是一款專注于正念冥想的APP，致力于幫助用戶通過簡單易學(xué)的冥想技巧，提高身心健康，增強(qiáng)幸福感和自我控制力。now是一款簡單易用、功能完善的正念冥想APP，它將幫助用戶實現(xiàn)身心健康的平衡，提升幸福感和控制力，適合所有想要體驗冥想的人群。

now正念冥想APP功能

1、界面簡潔：now的界面設(shè)計簡約、清新，操作界面簡單易懂，讓用戶能夠輕松愉悅地進(jìn)行冥想練習(xí)。

2、全面的冥想練習(xí)：now提供多種類型的冥想練習(xí)，包括呼吸冥想、身體掃描、情緒調(diào)節(jié)等，用戶可以根據(jù)自己的需要選擇不同的練習(xí)方式。

3、專業(yè)的指導(dǎo)音頻：now的冥想練習(xí)都附帶了專業(yè)的指導(dǎo)音頻，用戶可以跟隨音頻進(jìn)行練習(xí)。音頻既有簡短的練習(xí)，也有長時間的冥想練習(xí)，讓用戶可以根據(jù)自己的需要來選擇。

4、定期提醒：now會在用戶所設(shè)定的時間提醒用戶進(jìn)行冥想練習(xí)，讓用戶能夠養(yǎng)成良好的冥想習(xí)慣。

5、數(shù)據(jù)分析：now會根據(jù)用戶的練習(xí)情況，分析用戶的冥想效果，并給出改進(jìn)建議。同時，用戶也可以在APP中查看自己的練習(xí)記錄和統(tǒng)計數(shù)據(jù)，更好地了解自己的冥想情況，進(jìn)一步改善冥想效果。

正念冥想app優(yōu)勢

1.具有專業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥想課程。

2.隨時隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

3.實時監(jiān)控多項練習(xí)數(shù)據(jù)，幫助你隨時了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。

Now正念冥想優(yōu)勢

1.睡個好覺 

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。 

2.放松減壓 

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。 

3.情緒管理 

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。 

4.高效專注 

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。 

now正念冥想APP亮點

1、成長蛻變，遇上全新的自己
-追隨Now，打開本人冥想訓(xùn)練方案，來一場自身成長蛻變吧
-放松冥想室內(nèi)空間：放空自己，安住當(dāng)下，聆聽心里，得到由內(nèi)而外放松與寧靜
-基本冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助睡眠、邏輯思維訓(xùn)練、覺察到心態(tài)、清除心緒等
-情景冥想包括：快速入睡、獨居、放松、專注于、緩解壓力、消沉、晚安好夢、歇息、人際交往等
2.自然界聲：和天地萬物一起相互依存共感
-尊享萬事萬物之音，由耳到心放松
-正念減壓冥想響聲結(jié)合腦波音樂，體會冥想的能量
-響聲情景包括：下雨天、鳥類、小動物、山林、海豚、銀行流水、蟬鳴聲、飛瀑、枯葉、熱帶雨林等
3.晨起冥想：打開你美好的一天
-每日正念練習(xí)5-10min冥想，平靜心里，高效學(xué)習(xí)法，幸福生活
-早晨冥想：一呼一吸間，追隨冥想正確引導(dǎo)，體會愛的光芒
-心懷感恩冥想：天地萬物并且做好，吾以觀復(fù)，感恩他人幸?？鞓纷陨?br /> -晨起吸氣冥想：放下焦慮與憂慮，消除私心雜念和壓力，打開美好的一天
4.睡眠故事：幫助你晚安好夢較好夢
-技術(shù)專業(yè)冥想具體內(nèi)容、白噪歌曲，陪伴你的臨睡前歲月
-想像冥想陪你領(lǐng)略到世界風(fēng)景，身臨其下，溫暖助睡眠
-臨睡前與天使之訂制一個美妙的夢境，卸下疲憊去見面
-睡眠故事包括：暮光下的海灘、雪里的小屋、當(dāng)然穿行、森林之心、數(shù)據(jù)漫游云南大理、桃花溪等

更新日志

v4.5.2更新內(nèi)容
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；
- 首頁功能分類上線【敲木魚】場景，敲走煩惱，平靜身心；
- 睡眠上新【睡前減輕焦慮冥想】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰
-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃
-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤

以上便是WinWin7給大家分享的now正念冥想APP。