睡前音樂

睡前音樂APP是一款專門為廣大失眠的朋友們打造的可以幫助廣大用戶助眠的手機應(yīng)用軟件，睡前音樂APP涵蓋了海量助眠音樂全部免費供廣大用戶在線進行收聽，可以放松心情，釋放壓力，跟隨音樂就可以輕松入眠，以后就完全不需要擔(dān)心睡不著的問題了，輕輕松松擁有健康好睡眠。歡迎感興趣的朋友們前來下載體驗！

睡前音樂APP介紹

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用睡前音樂。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。在睡眠管理基礎(chǔ)上，睡前音樂超棒氛圍音是你提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學(xué)習(xí)的小伴侶。

睡前音樂APP特色

1、短暫性失眠，需要助眠的人群

2、希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

3、具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

4、受生活與職場中的壓力導(dǎo)致失眠的人

5、不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

6、有清晰的睡眠健康認知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

睡前音樂APP功能介紹

焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等。

使用過用戶是這樣評價睡前音樂“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪我度過無數(shù)個焦慮失眠日子。”

睡前音樂APP亮點

1 - 專注時光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

2 - 呼吸練習(xí)

不只是簡單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

3 - 卸下壓力

考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來?；谏锓答伒目焖俜潘煞?，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

4 - 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

5 - 冥想放松

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

睡前音樂APP測評

這是一款非常實用的手機掌上助眠應(yīng)用軟件，能夠非常有效的幫助廣大用戶輕松睡著。有了睡前音樂APP，讓你可以輕輕松松擁有健康好睡眠，擺脫安眠藥、褪黑素等一系列助眠藥物，讓你從此每天都可以睡得踏實，睡得安心~

以上便是winwin7下載小編給大家分享介紹的睡前音樂APP，對廣大失眠的朋友們來說是非常不錯的一個選擇！