蝸牛睡眠

蝸牛睡眠app是一款睡眠輔助app。用戶(hù)可以通過(guò)蝸牛睡眠來(lái)有效的助眠，還有夢(mèng)話(huà)記錄功能滿(mǎn)足您的好奇心終于可以聽(tīng)到自己說(shuō)的夢(mèng)話(huà)了！白噪音智能助眠，專(zhuān)業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)記錄，守護(hù)您每一夜。

功能介紹

1、智能鬧鐘清晨喚醒

智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、分析睡眠狀態(tài)

蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應(yīng)用，將陪伴你度過(guò)夜晚美好的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過(guò)程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫你更了解你的睡眠。

3、睡眠音樂(lè)幫你入睡

睡眠音樂(lè)，由頂尖音樂(lè)家與睡眠科學(xué)家鼎力協(xié)作，共同創(chuàng)作的融入睡眠科學(xué)理論的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，幫助你快速入睡，原創(chuàng)的睡眠音樂(lè)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室驗(yàn)證，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)志愿者驗(yàn)證音樂(lè)對(duì)助眠的有效性。

4、記錄夢(mèng)話(huà)與呼嚕

作為你的枕邊睡眠伴侶應(yīng)用，我們也會(huì)幫助你了解更多你的睡眠習(xí)慣，捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話(huà)以及呼嚕(鼾聲)，白天的生活充滿(mǎn)樂(lè)趣，那么夜晚的未知狀態(tài)下的樂(lè)趣我們也不能放過(guò)，記錄你的夢(mèng)話(huà)，了解你的睡眠樂(lè)趣。

5、形成睡眠分析報(bào)告

睡眠報(bào)告，蝸牛睡眠內(nèi)設(shè)的識(shí)別算法經(jīng)過(guò)大量專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專(zhuān)業(yè)的腦電、心電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比，以保證睡眠算法的準(zhǔn)確性。

適用人群

1、運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。

2、對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3、夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話(huà)、呼嚕鼾聲等。

4、失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

5、需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

6、壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。

7、了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。

使用方法

打開(kāi)蝸牛睡眠app

點(diǎn)擊左下角的睡覺(jué)

然后點(diǎn)擊開(kāi)始睡覺(jué)

醒了之后，點(diǎn)擊停止記錄

點(diǎn)擊下方的睡眠記錄就可以查看自己的日、周、月的睡眠情況了

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