薄荷健康2024最新版

薄荷健康是一款科學(xué)健身的軟件，幫助你用專業(yè)的方法來鍛煉健身，減肥減脂，塑造理想身材。平臺(tái)有很多專業(yè)的健身教練和健身達(dá)人，用戶可以尋找喜歡的，跟隨他/她的方式來開展自己的健身方案。該軟件會(huì)詳細(xì)記錄你的身體各項(xiàng)數(shù)值，進(jìn)行科學(xué)的數(shù)據(jù)分析，為你不斷改善制定合適你的健身方案。平臺(tái)還有購(gòu)物專區(qū)，你可以在此直接購(gòu)買需要的健身器材和食材。各位有需要的朋友們下載使用吧！

薄荷健康軟件特色：

-有效減肥，遵循科學(xué)，保障健康

為您專設(shè)健康模型，跟蹤體重、圍度、經(jīng)期大姨媽等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，keep健康;

-食物庫(kù)，熱量精確查，吃的明白

薄荷科學(xué)家8年來一直專注于中國(guó)食物庫(kù)的精確與完善，百度、三星均采用薄荷數(shù)據(jù);

-攝入和消耗便捷記錄、科學(xué)分析，減肥高效

三餐熱量隨手記， HealthKit 記錄即時(shí)同步，改善習(xí)慣更便捷;

-提供適合國(guó)人的高效燃脂的運(yùn)動(dòng)

-首屈一指的減肥社區(qū)，四千萬(wàn)人見證您的美麗蛻變

薄荷健康軟件功能：

1、建立個(gè)人專屬健康檔案

——體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、食物熱量……為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，方便隨時(shí)查詢，貼心又安心

2、查詢食物熱量及營(yíng)養(yǎng)

——可查詢和計(jì)算卡路里的薄荷食物庫(kù)已建立超過10年，收錄了7大類營(yíng)養(yǎng)素、40余種營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬(wàn)條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為等巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商

3、定制個(gè)性化飲食方案

——減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……科學(xué)算法經(jīng)10余年持續(xù)升級(jí)，可根據(jù)不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求智能搭配適合的飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”

4、AI智能分析食物組成

——拍照識(shí)別食物熱量、拍照解讀食品配料表、 飲食記錄智慧分析，幾十萬(wàn)種食物營(yíng)養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，帶來個(gè)性化減肥、健身、經(jīng)期、孕期、哺乳期食譜和飲食分析建議，讓你輕松搞懂“怎么吃”

5、輕松選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品

——上百種營(yíng)養(yǎng)零食、營(yíng)養(yǎng)速食、營(yíng)養(yǎng)解決方案、專業(yè)智能硬件，根據(jù)你的身體需求在這里輕松找到心儀選擇

6、活躍的健康社區(qū)

——高質(zhì)量的達(dá)人分享，跟著大家一起管理飲食更有動(dòng)力

薄荷健康軟件優(yōu)勢(shì)：

【智能健康減肥工具】

熱量、體重、步數(shù)、圍度，你記錄我分析

【專業(yè)減肥健身營(yíng)養(yǎng)食譜】

強(qiáng)大食物數(shù)據(jù)，熱量記錄，越吃越健康

【專業(yè)運(yùn)動(dòng)課表】

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、專項(xiàng)訓(xùn)練，減肥塑形，幫你蛻變

【優(yōu)質(zhì)減肥社區(qū)】

學(xué)生黨、上班族、辣媽幫，和減重達(dá)人一起，科學(xué)減肥健身

【專業(yè)減肥服務(wù)】

量身定制瘦身計(jì)劃，減肥顧問全程指導(dǎo)

【專業(yè)健康產(chǎn)品】

健康食品、智能硬件、運(yùn)動(dòng)裝備，良心為你推薦

薄荷健康軟件常見問題：

一、如何關(guān)閉自動(dòng)續(xù)費(fèi)/連續(xù)訂閱?

答：連續(xù)訂閱服務(wù)將在到服務(wù)期前24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行扣款，你可通過下述途徑取消已開通的連續(xù)閱服務(wù):

1、蘋果手機(jī):在 i0S 設(shè)備「設(shè)置」→>「iTunes Store與App Store」->選擇 「Apple lD」->點(diǎn)擊「查看 Apple lD>在賬戶設(shè)置頁(yè)面點(diǎn)擊「訂閱」→取消訂閱。也可以在App Store，點(diǎn)擊頭像 →個(gè)性化推薦 →訂閱 → 取消訂閱?；蛘呖梢試L試在訂閱郵件中查找或者聯(lián)系蘋果公司客服。

2、安卓手機(jī):您可以打開薄荷健康A(chǔ)pp，點(diǎn)擊【我的】【會(huì)員中心】-右上角【立即續(xù)費(fèi)】，選中對(duì)應(yīng)的選項(xiàng)，點(diǎn)擊【取消訂閱】;或您也可以通過打開微信，點(diǎn)擊【我】【服務(wù)】-【錢包】-【支付設(shè)置】-【自動(dòng)續(xù)費(fèi)】，找到薄荷健康A(chǔ)pp，點(diǎn)擊關(guān)閉扣款服務(wù)。

注:關(guān)閉已購(gòu)買連續(xù)包月需要在購(gòu)買的途徑操作，例:在蘋果手機(jī)購(gòu)買連續(xù)包月后更換為android手機(jī)，仍需要通過蘋果手機(jī)的途徑取消連續(xù)包月。已扣費(fèi)服務(wù)暫不支持退款，詳情請(qǐng)查看《會(huì)員服務(wù)協(xié)議》。

二、年會(huì)員如何 0.1 元購(gòu)體脂秤?

答：點(diǎn)擊【我的】→【會(huì)員中心】或者【我的】→【優(yōu)惠券】，找到年會(huì)員優(yōu)惠券點(diǎn)擊【立即使用】，跳到對(duì)應(yīng)商品頁(yè)面，選擇商品后，點(diǎn)擊【立即購(gòu)買】，支付0.1元即可。

三、如何修改目標(biāo)體重?

答：在【我的】→【基本信息】→【目標(biāo)體重】，修改后點(diǎn)擊「保存并查看健康報(bào)告」

四、如何自定義預(yù)算熱量?

答：目前只有「經(jīng)典均衡飲食」模式下支持自定義預(yù)算熱量及三大營(yíng)養(yǎng)素。

1、首先將飲食模式切換為「經(jīng)典均衡飲食」，路徑:我的>飲食方案 →經(jīng)典均衡飲食 →切換

2、然后進(jìn)入飲食運(yùn)動(dòng)記錄頁(yè)，點(diǎn)擊右上角「設(shè)置」→「自定義熱量及營(yíng)養(yǎng)素」→「預(yù)算熱量」→修改

3、在預(yù)算熱量頁(yè)勾選「自定義預(yù)算熱量」，輸入您需要的預(yù)算熱量值即可

五、如何修改體重管理方案?

答：在「我的 →基本信息」中修改需要更新的信息，點(diǎn)擊保存后根據(jù)提示可「僅更新數(shù)據(jù)」或「開啟新的階段」

六、如何刪除飲食記錄?

答：1、逐條刪除飲食記錄:找到需要?jiǎng)h除的飲食記錄，i0S左滑刪除，安卓長(zhǎng)按刪除

2、批量刪除飲食記錄:飲食記錄頁(yè) →右上角設(shè)置→復(fù)制/刪除以往記錄 →批量刪除

七、如何刪除體重記錄?

答：1、單獨(dú)刪除某一條記錄:記錄頁(yè) →體重記錄頁(yè) →體重日歷頁(yè) →選中需要?jiǎng)h除的日期 → 點(diǎn)擊需要?jiǎng)h除的體重 →右上角「編輯」→點(diǎn)擊「刪除此記錄」

2、批量刪除多天記錄:記錄頁(yè) →體重記錄頁(yè) 底部「所有數(shù)據(jù)」→右上角「編輯」→「批量刪除」

八、數(shù)據(jù)丟了怎么辦?

答：如果你發(fā)現(xiàn)記錄的數(shù)據(jù)沒了，別著急，數(shù)據(jù)是不會(huì)丟的99%的情況是賬號(hào)搞錯(cuò)了。例如，你原來用賬號(hào) A記錄的，現(xiàn)在用賬號(hào)B登錄了，當(dāng)然看不到賬號(hào) A上的數(shù)據(jù)。所以，遇到這種情況，可退出當(dāng)前賬號(hào)，嘗試使用其它登錄方式試試(如原來使用手機(jī)號(hào)登錄的，可使用微信或微博登錄)

如果記得之前曾使用的用戶名，但忘記了登錄方式或密碼，可以給 客服留言，告知你的用戶名、性別、身高、體重、生日,我們核對(duì)你的信息無誤之后，會(huì)幫你重置密碼，并告訴你新密碼。

九、如何同步 Keep 等第三方應(yīng)用運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)?

答：目前只有 iPhone 可以通過手機(jī)默認(rèn)的「健康」應(yīng)用同步相關(guān)數(shù)據(jù)。具體設(shè)置如下:

1、打開蘋果手機(jī) →【設(shè)置】->【健康】→>【數(shù)據(jù)訪問權(quán)限與設(shè)備】→>【薄荷】，打開全部權(quán)限(或至少允許薄荷「讀取」);

2、打開蘋果手機(jī) →【設(shè)置】→>【健康】→>【數(shù)據(jù)訪問權(quán)限與設(shè)備】，選擇要同步的第三方應(yīng)用(如Keep)，打開相應(yīng)數(shù)據(jù)的「寫入」權(quán)限;

3、以上設(shè)置完成后，薄荷APP就可以自動(dòng)同步近三天(今天、昨天和前天)的數(shù)據(jù)。如果未同步，可在「飲食運(yùn)動(dòng)記錄」頁(yè)或「體重記錄」頁(yè)，選擇「同步數(shù)據(jù)」，手動(dòng)同步近 30 天的數(shù)據(jù)。