步驟如下：
1、依次點擊開始菜單—》齒輪按鈕（設(shè)置）；
2、然后再進(jìn)入更新和安全選項；
2、選擇Windows更新，進(jìn)入Windows更新的高級選項；
3、這時你可以看到有個名為傳遞優(yōu)化的選項，這個傳遞優(yōu)化選項就是P2P共享的，如圖所示：
4、進(jìn)入傳遞優(yōu)化選項后你會再次看到個高級選項， 然后我們需要繼續(xù)進(jìn)入這里的高級選項進(jìn)入最后的設(shè)置，如下圖進(jìn)行操作：
5、進(jìn)入最終設(shè)置頁面后我們可以看到分為下載設(shè)置和上傳設(shè)置；
a. 限制用于在后臺下載更新的帶寬流量 （這項需要設(shè)置）
b. 限制用于在前臺下載更新的帶寬流量
c. 限制上傳到連接網(wǎng)絡(luò)的其他電腦的帶寬
d. 每月上傳限制
四個設(shè)置，對于設(shè)置a，這是系統(tǒng)自動檢查更新時的帶寬占用，只推薦設(shè)置為50%或者更低；
對于設(shè)置b，它是在用戶主動點擊檢查更新的帶寬，建議按照實際情況進(jìn)行選擇； 例如如果是公司內(nèi)的設(shè)備為避免占用過高下載帶寬影響同事們辦公，建議將此選項設(shè)置為10%~30% 或更低；
設(shè)置c的話，該選項便是P2P 共享了，將你下載的安裝包上傳共享給其他電腦，為了避免占用上行影響工作建議設(shè)置10%~30% 或更低。
最后設(shè)置d，Windows 10采用的是累積更新包，通常情況下每次更新的累積更新包體積大約在1G左右。 如果擔(dān)心上傳流量太大長期占用的話可以將500G的最高限制修改為5~50GB間，這樣占用應(yīng)該就沒有影響了。
以上就是Win10系統(tǒng)通過限制更新寬帶使用量的設(shè)置方法了，這樣可以讓電腦不會再出現(xiàn)突然網(wǎng)速被占滿的情況，從而在更新時對網(wǎng)速影響最小，不過更新時間可能需要更久。